人类大脑的一个特点是需要重复的刺激来记住信息。循环记忆就是以此为基础的，诀窍是地重复这个单词。

　　我国在20世纪50年代广泛普及俄语时，就是用这种方法迅速实现俄语学习的。一般人在掌握它之后，每小时能记住100个单词。有些人能记住150个单词。平均速度是225。具体步骤如下:

　　根据自己的记忆，把需要背诵的单词分成若干组(设为a,b,c,d,....组)，每组平均4-6个单词。如果单词长，或者单词的意思更多，那么每组单词少一点;相反则更多。

　　然后:

　　(1)学习A组，学习后复习A组一次。

　　(2) 学习B组，然后再次复习。

　　(3) A、B两组共复习1次。

　　(4)学习C组、复习C组。

　　(5) 学习D组、复习D组。

　　(6) C、D两组共复习1次。

　　(7) A、B、C、D组复习1次。

　　(8)按照前七个步骤对E、F、G、H组进行学习和复习。

　　(9) A组、B组、C组、D组、E组、F组、G组、H组再次同时复习。

　　(10)重复前9步学习复习组、J组、K组、L组、M组、N组、O组、P组。

　　(11)输入A, B, C…M N O P分组复习。

　　这样，学习并复习下一组17 -- - 32。然后把这32组单词加起来，复习一遍。(好将以上的记忆过程画在纸上，便于理解。)

　　因此，如果每组6个单词被记录，32组192个单词被学习。在整个过程中，每个单词刺激大脑七次，所以记得更好。